Mijn herstel

Door alle ups en downs heb ik veel uitgeprobeerd. Het is niet makkelijk om volledig van een burn-out te herstellen. Eerst dacht ik dat het opgelost zou zijn door goed uit te rusten en bepaalde situaties te veranderen. Ik zou snel weer aan het werk zijn en niet degene zijn die jaren aan het herstellen is. Hallo perfectionisme, stress van geen nee zeggen en niet de echte Anet zijn. Wauw, wat heb ik me daar in vergist!! Het was keer op keer weer onderuit gaan. Kop in het zand steken is niet echt een goede tactiek, want het enige dat je lichaam wil, is dat jij goed voor jezelf zorgt en de beste versie van jezelf bent. Het herstel is een grote innerlijke reis met alle schaduwkanten , grote en mini-trauma’s, bewust en onbewust van mezelf aankijken. Ik onderga zelf veel massages, energetische healings. Ik zorg voor genoeg lichaamsbeweging, en dat varieert van zachte bewegingen tot lekker stevige sporten. Waarom de variatie? Omdat een vrouw een infradiaan ritme heeft naast het circadiaan ritme. Door te beseffen dat ik moet luisteren naar de vrouwelijke cyclus en ernaar te leven, ervaar ik minder stress en vermoeidheid.”

De conclusie met wat het beste werkt? Gewoon ik zijn en luisteren naar mezelf.

Nog een conclusie. Het is achteraf een kadootje dat ik door de burn-out een proces met me zelf ben aangegaan. Het heeft mijn ogen geopend met hoe mooi het leven is.

 Mijn interesse en missie

Wat ik ook super interessant en leuk vind zijn natuurproducten. Wat valeriaan voor het slapen, goudsbloem tijdens mijn periode, en rozemarijn & tijm voor concentratie wel niet met je kan doen. Ook zorg ik voor genoeg momenten voor mezelf zodat ik naar binnen kan keren, kan voelen en luisteren naar wat mijn lichaam mij te vertellen heeft.

Op dit moment volg ik een training: “Nature & Energy Medicine Practitioner Opleiding” van Into Your Wilderness. En dit is helemaal mijn ding!!

Ik leer daar van alles over natuurproducten, reiki, energetisch werk, de elementen, meridianen, ademwerk en gedragspatronen linken aan blokkades waarmee ik automatisch veel innerlijk werk bij mezelf doe. Ik begin al meer oude patronen te herkennen en los te laten, waardoor ik ook helder en intuïtief met iemand anders kan meekijken.

Een massage & alternatieve geneeswijze is dus bevorderlijk voor een goede gezondheid. Vanuit dat oogpunt is de naam Happiness & Wellness, a way to health, ontstaan, wat ik inmiddels veranderd heb naar Anette Bruin. 

Ondertussen leer ik nog steeds door en wil graag nog meer weten over het lichaam, natuurproducten, ademhaling en wat je brein precies doet. Het is mijn missie om andere mensen te helpen, ongeacht wat de problemen zijn.”